Séance de gym douce

Les bienfaits de la gym douce sur les personnes âgées.
La douceur des exercices de gym douce, permet d’apporter du calme de la sérénité, tout en pratiquant une activité physique. C’est un excellent moyen de se concentrer et donc de lâcher prise durant la séance. C’est également un bon moyen pour créer du lien et ainsi passer un bon moment tous ensemble.